Neben der Vervollkommnung unserer körperlichen Fähigkeiten spielt die Entwicklung unserer geistigen Fähigkeiten eine besondere Rolle im Karate dô des Akari-Dojo-Zittau e.V. Konzentration, das Finden von Ruhe und geistiger Stärke inmitten des oft hektischen Alltags ist ein Ziel, welches durch die Beschäftigung des Karate mit erreicht werden kann. Neben dem „Praktizieren“ der verschiedenen körperlichen bzw. sportlichen Übungen der Karatetechniken spielen die Meditation, geistige Konzentrations- und Entspannungsübungen in hier eine wichtige Rolle. Einige unserer Mitglieder praktizieren verschiedene Übungen und Meditationstechniken. Sie versuchen, diese in ihrem Alltag zu integrieren, um geistige Ruhe, Entspannung, Gelassenheit und gesundheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Die Übenden sind dabei buddhistisch gebunden sind.

Unter dem Begriff Meditation, der ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Methoden und Übungen darstellt, verstehen wir eine Übung zur körperlichen und geistigen Entspannung, mit welcher der Geist des Übenden gesammelt und beruhigt wird. Ohne geistige Schulung, dem Erlernen geistiger Konzentration, ist für uns Karate dô und damit das Erlernen des Shotokan Karates nicht denkbar.

Mit Hilfe dieser Übungen soll der Geist und das Denken beruhigt, Überlegungen ausgeschaltet und die Konzentration geschult werden. Neben der großen Bedeutung für unser Karate dô besitzen diese Übungen für uns einen wichtigen Wert im praktischen Leben, z.B. zur Erhaltung unserer Gesundheit und zur Meisterung täglicher Probleme und Herausforderungen. Praktisches Leben und Karate dô sind damit für uns eins, nicht getrennt.